Οδηγίες Συμβουλές για τους γονείς
- Με απόφαση της αρμόδιας Σχολικής Επιτροπής του σχολείου, να συγκροτήσουν Επιτροπή Ελέγχου λειτουργίας του σχολικού κυλικείου.
- Να προσέξουν τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας, ώστε να μην οδηγούνται τα παιδιά στην κατανάλωση βλαβερών προϊόντων.
- Να ρωτούν σε καθημερινή βάση τα παιδιά τι έφαγαν στο σχολείο και να τα συμβουλεύουν.
- Η καλύτερη λύση είναι οι γονείς να εφοδιάζουν το παιδί με τρόφιμα από το σπίτι.
- Τα παιδιά ακολουθούν τις συνήθειες των γονέων. Ας προσέχουν και αυτοί τι τρώνε, βάζοντας παράλληλα στη ζωή τους τη σωματική άσκηση.
Με βάση την Υγειονομική Διάταξη για τους κανόνες υγιεινής και τον καθορισμό των προϊόντων που διατίθενται, τα κυλικεία δημοσίων και ιδιωτικών σχολείων (δημοτικών, γυμνασίων, λυκείων, ημερήσιων και νυχτερινών) επιτρέπεται να πωλούν:
1 Σάντουιτς-τοστ, με ψωμί ολικής αλέσεως ή λευκό, τυρί, γαλοπούλα, ντομάτα, χωρίς μαγιονέζα και χωρίς βούτυρο.
2 Απλά αρτοσκευάσματα (φρυγανιές, αρτίδια, φραντζολάκια, σησαμένια κουλούρια, παξιμάδια, κριτσίνια), σε ατομική συσκευασία (μέχρι 50g).
3 Σταφιδόψωμο, μουστοκούλουρα, σε ατομική συσκευασία (έως 60g).
4 Μπισκότα απλά, χωρίς γέμιση, σε ατομική συσκευασία (έως 60g), η περιεκτικότητα των οποίων σε trans λιπαρά δεν πρέπει να υπερβαίνει το 2% των ολικών λιπιδίων.
5 Τυρόπιτα – σπανακόπιτα (έως 200g) με τυρί φέτα ή κασέρι.
6 Γιαούρτι, χωρίς συνθετικές γλυκαντικές ουσίες.
7 Φρέσκα φρούτα, καλά πλυμένα και σε ατομική συσκευασία.
8 Ξερά φρούτα, σε ατομική συσκευασία (έως 50 g).
9 Γάλα χαμηλό σε λιπαρά, πλήρες ή με κακάο, χωρίς συνθετικές γλυκαντικές ουσίες.
10 Ρυζόγαλο, κρέμα χωρίς προσθήκη άλλων συστατικών και σε συσκευασία έως 150ml.
11 Φυσικούς χυμούς φρούτων (100% χυμός), χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, σε ατομική συσκευασία (έως 330 ml).
12 Εμφιαλωμένο νερό του 0,5 λίτρου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου